Gotowanie: W garnku zagotuj wodę z dodatkiem soli. Wrzuć liście i gotuj przez 5-7 minut, aż zmiękną. Odcedź i odstaw.
Smażenie: W patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj czosnek, cebulę i smaż przez około 2 minuty, aż się zeszklą.
Dodanie przypraw: Wrzuć pokrojony pomidor, kurkumę i pieprz. Smaż kolejne 2 minuty.
Połączenie składników: Dodaj ugotowane liście papai i wymieszaj całość. Smaż jeszcze przez 3-5 minut, aż smaki się połączą.
Dokończenie: Skrop potrawę sokiem z cytryny i podawaj na ciepło.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bagel z cynamonem i rodzynkami – tylko 2 składniki!
Pikantne Truskawkowe Żelki: Słodko-Kwaśna Przyjemność z Nutą Pikanterii!
Czynnik uzależniający jest tutaj zaprogramowany: 3-minutowe pieczone ciasto z serem wiejskim
Odkryj zalety Moringi