Reklama
Reklama
Reklama

Serowe Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem: Obiad w 15 Minut, Który Zaskakuje Smakiem!

Przygotowanie kurczaka: Filety z kurczaka pokrój w cienkie paski. W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, przeciśnięty czosnek, słodką paprykę, ostrą paprykę (jeśli używasz), oregano, sól i pieprz. Dodaj kurczaka i dokładnie wymieszaj, aby mięso pokryło się marynatą.
Smażenie kurczaka: Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Wrzuć kurczaka i smaż na średnim ogniu, aż będzie rumiany i całkowicie ugotowany (ok. 5-7 minut).
Nadziewanie wrapów: Na każdą tortillę nałóż porcję usmażonego kurczaka. Posyp obficie startym serem.
Smażenie wrapów: Złóż tortille na pół (lub zawiń jak burrito). Na tej samej patelni (nie musisz dodawać oleju) ułóż wrapy i smaż z obu stron na średnim ogniu, aż tortilla będzie złocista i ser się roztopi i zacznie ciągnąć (ok. 2-3 minuty z każdej strony).
Podawanie: Serwuj gorące, udekorowane świeżą kolendrą lub natką pietruszki (opcjonalnie).
Wskazówki i Triki:

Ekspresowa wersja: Użyj gotowego kurczaka pieczonego lub resztek z poprzedniego obiadu, aby jeszcze bardziej przyspieszyć przygotowanie.
Wersja wegetariańska: Zastąp kurczaka pieczarkami lub tofu, doprawiając je podobnie jak kurczaka.
Urozmaicenia: Dodaj do wrapów podsmażoną cebulkę, paprykę lub kukurydzę dla dodatkowej chrupkości i smaku.
Sosy: Podawaj z ulubionymi sosami – jogurtowym, czosnkowym, barbecue, salsa. Świetnie smakują z guacamole lub kwaśną śmietaną.
Pieczenie w piekarniku: Jeśli wolisz, wrapy możesz zapiec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez ok. 10-15 minut, aż ser się roztopi i tortilla będzie chrupiąca.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szpinakowe Przysmaki: Idealny Keto Przepis, który Podbije Twoje Podniebienie

Przygotowanie szpinaku: Dokładnie opłucz liście szpinaku pod bieżącą wodą, a następnie osusz je przy pomocy ręcznika papierowego. Smażenie: Na dużej ...

Wlać pomidora do wrzącego mleka: nie kupuję ich już w sklepach. Tylko 3 składniki

Gotuj mieszaninę na średnim ogniu przez około 10 minut, ciągle mieszając. Dzięki temu skrzep uformuje się i oddzieli od serwatki ...

Wzmocnij Odporność Naturalnie! Przepis na Sok z Marchwi i Buraków, Który Skutecznie Walczy z Wirusami i Bakteriami

Przygotowanie składników: Umyj i obierz marchewki, buraka, jabłko oraz imbir. Jabłko i burak można pokroić na mniejsze kawałki, aby łatwiej ...

Jak czyścić różne rodzaje zlewów? Sekrety pielęgnacji stali, granitu i ceramiki!

Białe zlewy ceramiczne dodają kuchni lekkości, ale już po kilku miesiącach żółkną lub pokrywają się szarym nalotem. Na szczęście istnieją ...

Leave a Comment