Reklama
Reklama
Reklama

Serowe Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem: Obiad w 15 Minut, Który Zaskakuje Smakiem!

Przygotowanie kurczaka: Filety z kurczaka pokrój w cienkie paski. W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, przeciśnięty czosnek, słodką paprykę, ostrą paprykę (jeśli używasz), oregano, sól i pieprz. Dodaj kurczaka i dokładnie wymieszaj, aby mięso pokryło się marynatą.
Smażenie kurczaka: Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Wrzuć kurczaka i smaż na średnim ogniu, aż będzie rumiany i całkowicie ugotowany (ok. 5-7 minut).
Nadziewanie wrapów: Na każdą tortillę nałóż porcję usmażonego kurczaka. Posyp obficie startym serem.
Smażenie wrapów: Złóż tortille na pół (lub zawiń jak burrito). Na tej samej patelni (nie musisz dodawać oleju) ułóż wrapy i smaż z obu stron na średnim ogniu, aż tortilla będzie złocista i ser się roztopi i zacznie ciągnąć (ok. 2-3 minuty z każdej strony).
Podawanie: Serwuj gorące, udekorowane świeżą kolendrą lub natką pietruszki (opcjonalnie).
Wskazówki i Triki:

Ekspresowa wersja: Użyj gotowego kurczaka pieczonego lub resztek z poprzedniego obiadu, aby jeszcze bardziej przyspieszyć przygotowanie.
Wersja wegetariańska: Zastąp kurczaka pieczarkami lub tofu, doprawiając je podobnie jak kurczaka.
Urozmaicenia: Dodaj do wrapów podsmażoną cebulkę, paprykę lub kukurydzę dla dodatkowej chrupkości i smaku.
Sosy: Podawaj z ulubionymi sosami – jogurtowym, czosnkowym, barbecue, salsa. Świetnie smakują z guacamole lub kwaśną śmietaną.
Pieczenie w piekarniku: Jeśli wolisz, wrapy możesz zapiec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez ok. 10-15 minut, aż ser się roztopi i tortilla będzie chrupiąca.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oryginalna receptura soku Breussa (kuracja Rudolfa Breussa)

Burak czerwony jest bogaty w antyoksydanty, witaminę C, witaminy z grupy B (B1, B2, B6), kwas foliowy i pantotenowy, a ...

Kalter Hund – Kultowe Ciasto Bez Pieczenia, Które Pokochasz!

1. Przygotowanie masy czekoladowej W rondelku roztop masło na małym ogniu. Dodaj połamaną czekoladę, mieszając do uzyskania jednolitej, gładkiej konsystencji ...

Schokoladenbrownies z 3 składników – bez mąki, cukru i oleju

Przygotowanie składników: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Banany obierz i rozgnieć widelcem na gładką masę. Czekoladę połam na kawałki i roztop ...

„Grillowa rozkosz – idealna sałatka na letnie spotkania”

Ogórek obierz i pokrój w półplasterki. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki. Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Awokado przekrój ...

Leave a Comment