Obierz banana i pokrój go na kawałki.
Umieść banana, szpinak, awokado, sok pomarańczowy i mleko roślinne w blenderze.
Dodaj nasiona chia i miód, aby smoothie było jeszcze bardziej odżywcze.
Blenduj wszystkie składniki przez 1-2 minuty, aż masa stanie się gładka i kremowa.
Przelej smoothie do szklanki i od razu podawaj.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Pages: 1 2

Yo Make również polubił
Słodycz Orientu: Aksamitny Sernik z Chałwą, Który Rozpływa się w Ustach
“Zdrowe naleśniki ze szpinakiem: Idealna propozycja na lekką i smaczną przekąskę”
Jak zrobić skuteczną pułapkę na komary, którą możesz postawić wszędzie
Wrzuć arkusz folii aluminiowej do wrzącej wody. Nawet bogaci to robią – oto dlaczego!