Przygotuj herbatę: Jeśli decydujesz się na dodanie zielonej herbaty, zaparz ją w 1 szklance gorącej wody. Pozwól jej ostygnąć przez kilka minut.
Mieszaj składniki: W szklance lub kubku połącz wodę, sok z cytryny, ocet jabłkowy, miód, imbir, cynamon i sól.
Dodaj herbatę (opcjonalnie): Jeżeli używasz zielonej herbaty, dodaj ją teraz do mieszanki.
Wymieszaj dokładnie: Całość dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą.
Pij codziennie: Spożywaj ten napój na czczo rano, najlepiej przez 3 dni, aby odczuć pierwsze efekty.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Najlepiej pić napój na czczo – rano przed śniadaniem, aby maksymalizować jego działanie na przemianę materii.
Zachowuj regularność – dla najlepszych efektów pij napój codziennie przez kilka dni.
Przechowywanie: Przygotowany napój najlepiej spożyć od razu. Jeśli chcesz przygotować większą porcję, przechowuj go w lodówce do 24 godzin.
Używaj świeżych składników, zwłaszcza imbiru, dla najlepszego efektu.
Warianty: (czyli alternatywne składniki, które możesz dodać)
Z dodatkiem kurkumy: Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, co może wspomóc proces spalania tłuszczu.
Z dodatkiem pieprzu cayenne: Ma działanie rozgrzewające, które zwiększa termogenezę, wspomagając spalanie kalorii.
Z sokiem z pomarańczy: Jeśli nie przepadasz za smakiem cytryny, możesz zastąpić ją sokiem z pomarańczy – wzbogaci napój o witaminę C.
FAQ:
Yo Make również polubił
Festtagstorte dla dzieci: Magiczny i kolorowy przepis, który zachwyci każdego malucha!
Jagodowy Jogurtowy Raj: Przepis na Idealne Ciasto na Każdą Okazję
Skuteczny sposób na dokładne czyszczenie piekarnika i przywrócenie mu blasku
Jagodowa Rozkosz z Mascarpone – Przepis na Deser Marzeń