5 wydrylowanych daktyli.
1 szklanka wody lub mleka migdałowego.
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego.
½ banana dla dodatkowej kremowości.
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej masy.
Pij ten bogaty w błonnik koktajl w południe lub jako lekkie śniadanie.
Korzyści: Połączenie daktyli i nasion wspomaga proces oczyszczania i odżywia bakterie jelitowe.
3. Jedz surowe daktyle
zobacz następną stronę 💕👇
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak naturalnie zadbać o te powszechne problemy skórne
Dla mnie rarytas – pycha
Domowy duet piękna: Co się stanie, gdy połączysz wazelinę z cytryną? Oto naturalny hit pielęgnacyjny!
Różne mini-quiche: Pyszne!!