Wnioski: Miesiąc poranków z jajkami na twardo
Regularne spożywanie jajek na twardo na śniadanie przez miesiąc może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, począwszy od poprawy funkcjonowania mózgu i kontroli masy ciała, aż po poprawę zdrowia mięśni i kości. Świadczy to o tym, że czasami najprostsze produkty spożywcze mogą przynieść największe korzyści zdrowotne. Dlaczego więc nie zacząć jutro od ugotowania jednego lub dwóch jajek na twardo i nie sprawdzić, co da ci ta prosta zmiana? Pozostał Ci miesiąc, aby odkryć liczne zalety tego pożywnego śniadania.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zacznij od pysznej i kremowej zupy kalafiorowej przygotowanej z kalafiora, marchewki, cebuli i ziemniaków, wymieszanych z mlekiem i aromatycznymi przyprawami. Ta zupa jest pyszna na kolację lub lunch, a pieczony kalafior na wierzchu nadaje jej dodatkowego smaku. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 30 minut Czas potrzebny: 45 minut Lista potrzebnych produktów: 300 gramów kalafiora pokrojonego na kawałki (i trochę więcej do gotowania). 1 cebula, posiekana. 2 marchewki pokrojone na małe kawałki. Ezoic to narzędzie wykorzystywane przez właścicieli stron internetowych w celu poprawy wydajności witryn i komfortu użytkowania. 3 szklanki mleka 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone. Dodaj sól według uznania. Dodaj tyle czarnego pieprzu, ile lubisz. Tymianek w proszku, tyle ile lubisz. Oliwa z oliwek (do gotowania) zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Ekspresowy Sos Czosnkowy w 5 Minut: Smak, Który Cię UZALEŻNI!
Ekspresowe ciasto wiśniowe z budyniem waniliowym – owocowa rozkosz w każdym kęsie
Ekspresowe Naleśniki z Jabłkami – Idealne na Każdą Porę Dnia