Reklama
Reklama
Reklama

„Śniadaniowa rewolucja: moja ulubiona owsianka, którą pokochałam od pierwszej łyżki”

Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane?
Tak! Świetnie sprawdzą się także płatki orkiszowe, żytnie czy jaglane — czas gotowania może się różnić.

Czy owsiankę można przygotować w wersji bez gotowania?
Oczywiście. Wystarczy zalać składniki mlekiem i zostawić w lodówce na noc — rano będzie gotowa do zjedzenia.

Jakie owoce pasują najlepiej?
Dowolne! Sprawdzą się zarówno świeże, jak i mrożone owoce: maliny, mango, kiwi, gruszka, borówki.

Czy mogę przygotować większą porcję na zapas?
Tak, ale najlepiej spożyć w ciągu 2 dni — po tym czasie owsianka może stracić na smaku i konsystencji.

Jeśli chcesz, mogę też przygotować wersję graficzną lub PDF do pobrania — albo dostosować przepis do konkretnej diety. Chcesz?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Grillowa uczta smaku z chrupiącymi frytkami – idealne danie na każdą okazję”

Następnie dodaj kurczaka i kiełbaski – smaż przez około 4 minuty na stronę. Na koniec wrzuć warzywa i grilluj przez ...

Tajemnica Smakowitej Patelni Warzywnej – Szybko, Zdrowo i Kolorowo! “Rewolucja na Talerzu!” – krzykną Twoi Bliscy z Zachwytu!

Warzywa przygotuj wcześniej: brokuł podziel na różyczki, marchew pokrój, paprykę oczyść i pokrój, cebulę posiekaj, pieczarki pokrój, czosnek przeciśnij przez ...

Zucchini z płatkami owsianymi – zdrowe, pyszne i pełne smaku

Przygotowanie składników: Cukinie umyj, obierz (jeśli skórka jest gruba) i pokrój w półplasterki. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Podsmażenie warzyw: ...

Trik, dzięki któremu frytki będą chrupiące bez kropli oleju

Możesz wstępnie podgotować ziemniaki na parze przez 5 minut przed pieczeniem. Dzięki temu frytki będą miękkie w środku, a chrupiące ...

Leave a Comment