1. Przygotowanie marynaty:
W misce połącz oliwę z oliwek, paprykę słodką, paprykę ostrą, czosnek w proszku, tymianek, sól, pieprz, sok z cytryny oraz miód. Wymieszaj dokładnie, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły.
2. Marynowanie udek:
Udka dokładnie umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Następnie umieść je w misce z marynatą, starannie pokrywając je z każdej strony. Jeśli masz czas, pozostaw udka w marynacie na co najmniej 30 minut – im dłużej, tym bardziej aromatyczne będą. Możesz je także marynować przez noc w lodówce, aby uzyskać intensywniejszy smak.
3. Pieczenie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
13 problemów zdrowotnych, które pomaga rozwiązać herbata ze skórek mandarynki
Jak zrobić silną świecę odstraszającą owady? Praktyczny przewodnik krok po kroku
Zupa Cud z Kapusty – Naturalny Wspomagacz Odchudzania!
Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka