Reklama
Reklama
Reklama

Soczyste kotlety z kalafiora – idealna alternatywa dla tradycyjnych schabowych

Rozpocznij od przygotowania kalafiora. Podziel go na mniejsze różyczki, a następnie gotuj je w osolonej wodzie przez około 5-7 minut, aż będą lekko miękkie, ale nie rozpadające się. Po ugotowaniu, odcedź je i pozostaw do ostygnięcia.

W międzyczasie przygotuj trzy miski: w pierwszej umieść mąkę, w drugiej roztrzepane jajka, a w trzeciej bułkę tartą zmieszaną z solą, pieprzem, czosnkiem i oregano. Warto dobrze wymieszać bułkę tartą, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.

Każdą różyczkę kalafiora obtocz najpierw w mące, następnie zanurz w jajku, a na końcu obtocz dokładnie w bułce tartej. Upewnij się, że każda różyczka jest równomiernie pokryta.

Na patelni rozgrzej olej. Gdy będzie odpowiednio gorący, układaj na nim kotlety z kalafiora, smażąc je na średnim ogniu przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż staną się złociste i chrupiące.

Po usmażeniu, odsącz kotlety na papierowym ręczniku, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami, na przykład z lekką sałatką lub ziemniakami puree.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Fantastyczny Noworoczny Tort w 10 Minut – Szybki Przepis na Sukces!

Biszkopt w ekspresowym tempie: Rozgrzej piekarnik do 180°C. W misce ubij jajka z cukrem na puszystą masę. Delikatnie przesiej mąkę ...

Chleb z 3 Składników: Prosty i Pyszny Przepis

W dużej misce połącz mąkę z solą. Dobrze wymieszaj, aby składniki się równomiernie połączyły. Stopniowo dodawaj wodę, mieszając do momentu, ...

Uważaj przy zbieraniu deszczówki – możesz otrzymać grzywnę do 1500€, jeśli Twój zbiornik nie spełnia tych wymagań

Zamknięta konstrukcja – Zbiornik powinien być szczelny, aby zapobiec dostawaniu się zanieczyszczeń i owadów. Filtracja – System zbierania deszczówki musi ...

Sekret długowiecznych orchidei: Jak podlewać, by cieszyły się zdrowiem przez lata

Wybór odpowiedniego podłoża – Pierwszym krokiem do sukcesu jest odpowiednia ziemia. Orchidee najlepiej rosną w lekkiej, przepuszczalnej mieszance, takiej jak ...

Leave a Comment