Sok imbirowy: pikantny sposób na poprawę zdrowia

Dlaczego sok imbirowy?
Imbir jest bogaty w przeciwutleniacze i związki bioaktywne, które między innymi mają właściwości przeciwzapalne i wspomagają trawienie. Włączenie soku imbirowego do codziennej rutyny to świetny sposób na przyśpieszenie metabolizmu, wspomożenie układu trawiennego i wzmocnienie układu odpornościowego.

Czego będziesz potrzebować:

Korzeń
świeży imbir Cytryna (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Miód (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
Woda
Blender lub
Drobne sitko lub gaza
Twój przewodnik po produkcji soku imbirowego:

Przygotuj imbir: Na początek dokładnie umyj korzeń imbiru, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń. Obieranie jest opcjonalne. Pokrój imbir na małe kawałki, aby łatwiej go było miksować.

Zmiksuj: Zmiksuj kawałki imbiru w blenderze, dodając około 1 szklanki wody na każdy duży kawałek imbiru. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

przeczytaj więcej na następnej stronie