Czy surowe buraki są bezpieczne do spożycia?
Tak, o ile są dobrze umyte i świeże. Surowe buraki zawierają najwięcej wartości odżywczych.
Nie mam blendera – co wtedy?
Możesz zetrzeć buraki i jabłko na drobnej tarce, a następnie wycisnąć sok przez gazę – trochę więcej pracy, ale efekt równie dobry.
Jak często można pić sok z buraków?
Najlepiej 2–3 razy w tygodniu, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz. Przy regularnym spożyciu obserwuj reakcję organizmu.
Dlaczego warto dodawać cytrynę?
Cytryna nie tylko poprawia smak, ale także wspomaga wchłanianie żelaza z buraków i działa oczyszczająco.
Chcesz ten przepis jako post do social mediów lub PDF do pobrania?
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz – idealne ciasteczka czekoladowe dla łasuchów
Do czego służy mały otwór w umywalce? Wyjaśniamy tajemnicę!
Naturalny reset dla wątroby – oczyszczający eliksir z rodzynek, śliwek i fig
Makaron z cytryną i ricottą z rukolą