Czy czasami budzisz się z uczuciem pieczenia w klatce piersiowej? Refluks żołądkowo-przełykowy to częsty problem, często nasilający się przy zmianie pozycji podczas snu. Spanie na lewym boku pozwala żołądkowi pozostać poniżej przełyku, ograniczając w ten sposób refluks kwasu. Dzięki grawitacji soki żołądkowe pozostają na swoim miejscu, co powoduje dyskomfort także w nocy.
Ponadto w pozycji na lewym boku trawienie przebiega lepiej. Żołądek i trzustka przyjmują bardziej naturalną pozycję, aby produkować i wydalać enzymy trawienne.
Wynik ? Mniej wzdęć i łagodniejsze trawienie po przebudzeniu.
Wzmocnienie serca i krążenia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jabłka w Chrupiącym Płaszczu: Przepis na Apfelküchle, Który Zachwyci Twoje Podniebienie
“Zapiekane burrito w nowym wydaniu – szybki i sycący posiłek dla całej rodziny”
Wyjątkowy jabłecznik z kremem waniliowym – przepis, który pokochasz!
Niesamowity deser: Spaghetti w Lukrze – Słodka Rewolucja w Kuchni!