Chcesz szybko spalić tłuszcz z brzucha i poczuć się lekko? Ta świeża, chrupiąca i pełna składników wspomagających metabolizm sałatka śródziemnomorska to idealne rozwiązanie! Dzięki połączeniu kapusty, ogórka i aromatycznych przypraw, nie tylko oczyścisz organizm, ale także przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.
Dlaczego ta sałatka pomaga w utracie tłuszczu?
🔹 Niskokaloryczna, ale sycąca – Kapusta i ogórek to warzywa o minimalnej kaloryczności, a jednocześnie bogate w błonnik, który zmniejsza uczucie głodu.
🔹 Wspiera trawienie – Naturalne enzymy i probiotyki zawarte w kapuście pomagają w redukcji wzdęć i poprawiają pracę jelit.
🔹 Bogata w antyoksydanty – Oliwa z oliwek i cytryna dostarczają zdrowych tłuszczów oraz witamin, które przyspieszają metabolizm.
🔹 Oczyszcza organizm – Ogórek działa moczopędnie, pomagając usunąć nadmiar wody i toksyn.
Składniki:
✔ 2 szklanki drobno poszatkowanej białej kapusty
✔ 1 świeży ogórek, pokrojony w cienkie plasterki
✔ ½ czerwonej cebuli, posiekanej w piórka
✔ 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
✔ Sok z ½ cytryny
✔ 1 łyżeczka oregano
✔ Szczypta soli i pieprzu
✔ 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
Sposób przygotowania:
Yo Make również polubił
Włoska sałatka pomidorowa z czosnkiem: Tylko 3 składniki do mistrzostwa smaku!
Roladki nadziewane cukinią – przepis, który pokochasz od pierwszego kęsa!
MAKOWA KRÓWKA
„Aktywność to klucz! Zostań w grupie i bierz udział w rozmowie”