Jeśli marzysz o płaskim brzuchu i lekkim posiłku, który przyspieszy metabolizm, ta świeża, chrupiąca i pełna składników spalających tłuszcz sałatka będzie strzałem w dziesiątkę! Połączenie kapusty i ogórka z aromatycznymi przyprawami kuchni śródziemnomorskiej sprawia, że nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także działa jak naturalny spalacz tłuszczu.
Dlaczego ta sałatka pomaga w odchudzaniu?
🥬 Kapusta – Niskokaloryczna, bogata w błonnik, wspiera trawienie i redukuje wzdęcia.
🥒 Ogórek – Działa moczopędnie, usuwa nadmiar wody z organizmu i pomaga pozbyć się opuchlizny.
🫒 Oliwa z oliwek – Zdrowe tłuszcze wspierają spalanie tkanki tłuszczowej i regulują poziom cukru we krwi.
🍋 Cytryna – Przyspiesza metabolizm i pomaga w detoksykacji organizmu.
🌿 Zioła śródziemnomorskie – Mają właściwości przeciwzapalne, wspomagają trawienie i nadają sałatce wyjątkowy smak.
Przepis na śródziemnomorską sałatkę spalającą tłuszcz
Składniki:
✅ 2 szklanki drobno poszatkowanej kapusty
✅ 1 duży ogórek, pokrojony w cienkie plasterki
✅ ½ czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
✅ 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
✅ Sok z ½ cytryny
✅ 1 łyżeczka oregano
✅ 1 łyżeczka tymianku
✅ Szczypta soli i pieprzu
✅ Opcjonalnie: garść posiekanej natki pietruszki lub kolendry
Jak przygotować?
Yo Make również polubił
Zupfkuchen vom Blech w 20 minut – Przepis na szybki i pyszny deser
Owsiany Zapiekany Rarytas na Śniadanie: Przepis na Energię i Zdrowie
Fantastyczna Letnia Sałatka w 5 Minut
Wyjątkowe Ciastka z Kremem Waniliowym: Pyszna Rozkosz w Każdym Kęsie