Śródziemnomorska Sałatka z Kapusty i Ogórka – Naturalny Sposób na Spalanie Tłuszczu z Brzucha!

1️⃣ Posiekaj kapustę i ogórka, umieść w dużej misce.
2️⃣ Dodaj cebulę, oliwę z oliwek, sok z cytryny i przyprawy.
3️⃣ Wymieszaj dokładnie, aby wszystkie smaki się połączyły.
4️⃣ Odstaw na 10 minut, aby składniki się przegryzły.

🔹 Pro tip: Jeśli chcesz, aby kapusta była bardziej miękka i soczysta, przed dodaniem do sałatki delikatnie ugnieć ją rękami z odrobiną soli.

Jak jeść, aby maksymalnie przyspieszyć spalanie tłuszczu?
🍽 Najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki lunch – dzięki niskiemu ładunkowi glikemicznemu nie powoduje skoków cukru i wspiera proces spalania tłuszczu w nocy.
💧 Pij dużo wody – oczyszczanie organizmu jest kluczowe, a nawodnienie przyspiesza metabolizm.
🚶‍♀️ Połącz sałatkę z ruchem – nawet krótki spacer po posiłku poprawia trawienie i wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.