Ze względu na swoje małe, mięsiste liście i czerwone łodygi pozostaje niezauważona. Jednak pod tą niepozorną powłoką kryje się superżywność o licznych korzyściach.
Bogactwo składników odżywczych w każdym liściu
Jedna z nielicznych roślin bogatych w kwasy omega-3
Portulaka jest jedną z niewielu roślin zawierających kwas alfa-linolenowy (ALA), niezbędny kwas omega-3. Kwasy tłuszczowe te znane są ze swojego działania przeciwzapalnego, korzystnego dla układu sercowo-naczyniowego, mózgu i stawów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kremowa zupa z cukinii z czosnkiem, idealna na odchudzanie
Rozgrzewający Gulasz z Brukselki z Klopsikami – Komfort na Talerzu z Warzywnym Twistem
Reese’s Peanut Butter Fluff
Jak wykorzystać funkcję suszenia w pralce – Sekret, który zaskoczy Cię każdego dnia!