Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie i Smaczne Azjatyckie Kurczak z Brokułami w 15 Minut – Idealne na Każdy Dzień

Przygotowanie składników: Piersi z kurczaka umyj, osusz, a następnie pokrój w cienkie paski. Brokuł podziel na różyczki. Czosnek obierz i drobno posiekaj, a imbir zetrzyj na tarce.
Smażenie kurczaka: Na dużej patelni rozgrzej olej sezamowy. Dodaj pokrojonego kurczaka, posól i popieprz do smaku, a następnie smaż na średnim ogniu przez około 5 minut, aż mięso stanie się złociste i chrupiące.
Dodanie warzyw: Do kurczaka dodaj czosnek i imbir, smaż przez kolejne 2 minuty, aż uwolnią się aromaty. Następnie wrzuć brokuł i smaż przez kolejne 3-4 minuty, aż warzywa lekko zmiękną, ale zachowają swoją chrupkość.
Przygotowanie sosu: W małej miseczce wymieszaj sos sojowy, miód, sos rybny, ocet ryżowy oraz pastę chili. Wlej powstały sos na patelnię i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły. Smaż przez 2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
Serwowanie: Gotowe danie posyp sezamem, podawaj na gorąco. Idealnie komponuje się z ryżem jaśminowym lub makaronem ryżowym.
Wskazówki:

Jeśli preferujesz bardziej pikantną wersję, zwiększ ilość pasty chili lub dodaj świeżą papryczkę.
Możesz także zamienić kurczaka na tofu, by stworzyć wersję wegetariańską tego dania.
Danie świetnie smakuje także z dodatkiem grzybów shiitake lub papryki, które możesz dodać razem z brokułami.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

100-letni przepis na chleb domowy od babci – tradycja w każdym kęsie

Przygotowanie zaczynu: W dużej misce wymieszaj drożdże z cukrem i kilkoma łyżkami ciepłej wody. Dodaj 2-3 łyżki mąki i wymieszaj, ...

Bananowe placuszki owsiane – zdrowe śniadanie na każdy dzień

Przygotowanie ciasta: Banany obierz ze skórki i rozgnieć widelcem w dużej misce, aż powstanie gładka masa. Do rozgniecionych bananów dodaj ...

„Zaskakujące połączenie: Buraki, cebula i cytryna – Prosty przepis na zdrową sałatkę”

W osobnej miseczce przygotuj dressing – wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, miód (jeśli używasz), sól i pieprz. Polej ...

Sekret zdrowia z kwiatów dziewanny: Naturalne sposoby na dobre samopoczucie

Przygotowanie naparu: Umieść suszone kwiaty dziewanny w czajniku lub szklanym dzbanku. Zalewanie wodą: Zalej kwiaty przegotowaną, ale nie wrzącą wodą ...

Leave a Comment