Każdy z nas marzy o zachowaniu młodzieńczej energii, witalności i zdrowia na długie lata. Chociaż genetyka odgrywa ważną rolę, to nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy i jak wyglądamy. Istnieje pewna rutyna, która według wielu osób, może sprawić, że poczujesz się młodszy nawet o dwie dekady. Co to za nawyk i jak wprowadzić go do swojego życia? Odpowiedź jest prostsza, niż myślisz.
Składniki:
Codzienna aktywność fizyczna
Zdrowe odżywianie
Nawodnienie organizmu
Relaksacja i medytacja
Regularny sen
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli Twoje stopy puchną, to wyraźny znak, że… zobacz więcej (link w komentarzach)
NAJLEPSZE puree ziemniaczane
Po co sypać sól na mop przed umyciem podłogi? Magiczna sztuczka, która ułatwia życie
Najlepszy Przepis na Bananowy Placek z Blachy – Prosty, Szybki i Pyszny!