Każdy z nas marzy o zachowaniu młodzieńczej energii, witalności i zdrowia na długie lata. Chociaż genetyka odgrywa ważną rolę, to nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy i jak wyglądamy. Istnieje pewna rutyna, która według wielu osób, może sprawić, że poczujesz się młodszy nawet o dwie dekady. Co to za nawyk i jak wprowadzić go do swojego życia? Odpowiedź jest prostsza, niż myślisz.
Składniki:
Codzienna aktywność fizyczna
Zdrowe odżywianie
Nawodnienie organizmu
Relaksacja i medytacja
Regularny sen
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybka Calzone: Włoski Przysmak na Każdą Okazję
Himmel und Hölle Kuchen – Wyjątkowa przyjemność, która zaskakuje!
Tradycyjny Węgierski Gulasz – Przepis na Smakowitą Ucztę
Sandy-Eis Burger King w Domu: Przepis na Pyszny Lód z Thermomix