Nie ma potrzeby przeprowadzania skomplikowanych analiz. Ciało do ciebie mówi .
Oznaki dobrego nawodnienia :
- Wystarczająca ilość czystego moczu
- Miękka i elastyczna skóra
- Umysł czujny
- Łagodne trawienie
- Brak uczucia suchości w ustach
- Stała energia przez cały dzień
Wnioski: Prosty nawyk, który przynosi widoczne rezultaty
Czasami największe zmiany wynikają z najprostszych działań. Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu oznacza zapewnienie mu idealnych warunków do optymalnego funkcjonowania. Wypróbuj tę metodę przez tydzień, obserwuj efekty… a zobaczysz, że to nie jest po prostu szklanka wody, ale prawdziwa dźwignia dla Twojego zdrowia.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Jak schudnąć oczyszczając jelito grube? za 7 dni
To danie jest tak pyszne, że gotuję je niemal codziennie! Tylko 3 składniki – szybki przepis na lekką kolację
Domowe maseczki kawowe dla promiennej skóry
„Pyszny kotlet wieprzowy w chrupiącej panierce z serowym nadzieniem i kiszonym ogórkiem”