Tajny napój odchudzający: jabłka i czosnek

Tłumienie apetytu: Błonnik i związki zawarte w jabłkach pomagają zwiększyć uczucie sytości, zmniejszając w ten sposób spożycie pokarmu.
Pełność: Jabłka są bogate w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i przedłuża uczucie sytości.
Prebiotyki: Jabłka zawierają pektynę, błonnik prebiotyczny, który odżywia dobre bakterie jelitowe, przyczyniając się do zdrowia trawiennego i metabolicznego.

Ocet jabłkowy

Przyspieszenie spalania tłuszczu: Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który pomaga zwiększyć zdolność organizmu do spalania tłuszczu.
Zmniejszenie apetytu: Ocet jabłkowy pomaga również zmniejszyć apetyt i kontrolować poziom cukru we krwi.
Regulacja poziomu cukru we krwi: Może zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi, które wywołują zachcianki na jedzenie i gromadzenie się tłuszczu, co jest szczególnie korzystne dla osób z insulinoopornością lub stanem przedcukrzycowym.

Kluczowe punkty do zapamiętania