To napój, który pomoże Ci lepiej spać – wypróbuj go godzinę przed snem!

Problemy ze snem dotykają wielu osób, a bezsenność staje się coraz powszechniejsza w dzisiejszym zabieganym świecie. Zamiast sięgać po tabletki nasenne, warto spróbować naturalnych rozwiązań, które mogą poprawić jakość snu. Jeden z takich napojów, który pomaga zasnąć szybciej i spać głębiej, to prawdziwy hit wśród naturalnych metod na bezsenność. Dowiedz się, jak prosty napój może zdziałać cuda dla Twojego snu.

Składniki:

1 szklanka mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
1 łyżeczka miodu
1/4 łyżeczki cynamonu
1 łyżka masła (najlepiej klarowanego)
Szczypta kurkumy (opcjonalnie)
1 łyżeczka wanilii (może być w płynie lub proszku)
Sposób przygotowania: