4. Cytryna – naturalne źródło witaminy C

Cytryny są bogate w witaminę C, niezbędny składnik odżywczy do syntezy kolagenu. Pomaga odbudować tkankę stawową i mięśniową, poprawić elastyczność i chronić przed stresem oksydacyjnym. Sok z cytryny wspomaga również detoksykację i wzmacnia odporność.

5. Żelatyna bezsmakowa – kolagen w najbardziej przyswajalnej formie

Żelatyna jest skoncentrowanym źródłem peptydów kolagenowych, bogatych w aminokwasy, takie jak glicyna i prolina. Wspomagają one naprawę tkanek, zdrowie chrząstki i elastyczność stawów. Regularne spożywanie może pomóc wzmocnić tkankę łączną i zmniejszyć dyskomfort stawów.

Jak zrobić sok

Składniki: