Unikaj tego napoju, aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca

Godzinę po wypiciu jednej puszki Red Bulla konsystencja krwi uczestników badania stała się nieprawidłowa i przypominała krew pacjenta chorego na serce. Informację tę podał Scott Willoughby, starszy naukowiec z Centrum Badań Sercowo-Naczyniowych w Royal Adelaide Hospital w Australii.

Głównymi składnikami Red Bulla są kofeina i cukier. Zawiera on również aspartam, sztuczny słodzik, który ma działanie neurotoksyczne, metaboliczne, alergizujące i rakotwórcze. Oryginalny producent Red Bulla w Austrii zalecił swoim klientom, aby nie wypijali więcej niż dwóch puszek dziennie.

Oprócz negatywnych skutków związanych z wysoką zawartością kofeiny, Red Bull zawiera również wiele substancji chemicznych, które nie zostały jeszcze odpowiednio przebadane.

Wiele osób miesza go z alkoholem, co zwiększa potencjalne zagrożenie. Taka kombinacja może przeciążyć organizm i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Jakie więc masz opcje, jeśli pijesz większe ilości napojów zawierających kofeinę?

Wielu ekspertów zaleca, aby w celu zwiększenia poziomu energii wykonać następujące czynności:

• Ulepsz swoją dietę
• Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
• Jedz mniej cukru
• Zmniejsz swój poziom stresu
• Zadbaj o odpowiednią ilość snu dobrej jakości
• Ćwicz regularnie