Wprowadzenie
Szukasz zdrowego i sycącego pomysłu na śniadanie lub lekki obiad? Oto przepis na fit placki z owsa i twarogu, które nie tylko rozpieszczą Twoje kubki smakowe, ale także dostarczą cennych składników odżywczych. To idealna propozycja dla osób dbających o linię, sportowców i tych, którzy cenią szybkie i łatwe do przygotowania posiłki. Te placki są bezglutenowe, pełne białka i błonnika, a ich smak podbije serca nawet najbardziej wymagających smakoszy.
Składniki
Na 4 porcje będziesz potrzebować:
1 szklanka płatków owsianych (możesz użyć bezglutenowych)
200 g twarogu (chudy lub półtłusty, w zależności od preferencji)
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
100 ml mleka (dowolnego rodzaju, np. krowiego, migdałowego lub owsianego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz słodsze placki)
Szczypta soli
Olej kokosowy lub masło klarowane do smażenia
Sposób przyrządzenia
Yo Make również polubił
Niezwykle smaczne i aromatyczne pieczywo czosnkowo-mozzarellowe – idealna przekąska na każdą okazję
To jest tak pyszne, że każdy powinien to zrobić! Proste i tanie ciasto dla każdego
Prawdziwa bomba witaminowa: wzmocnij odporność, oczyść wątrobę i wylecz anemię!
Tajemnica „Bawełny” w Jamie Brzusznej: Czy Grozi Ci Stan Zapalny, Cukrzyca lub Zaburzenia Hormonalne? Kiedy Biegnąć do Lekarza?