Uporczywy kaszel, flegma lub zatkany nos? Wypróbuj ten naturalny środek z cebulą.

Domowy przepis: syrop z cebuli na oczyszczenie płuc

Składniki :

• 1 duża cebula  (najlepiej ekologiczna)
• 500 ml wody
• 1 łyżka surowego miodu  (opcjonalnie, ale korzystnie)
• Sok z połowy cytryny
• ½ łyżeczki kurkumy

Przygotowanie:

1. Duszenie cebuli  : Drobno posiekaj cebulę i włóż ją do rondla z wodą. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez  10 do 15 minut .
2. Odczekaj i przefiltruj  : Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.  Odcedź  , aby oddzielić płyn od kawałków cebuli.
3. Dodaj pozostałe składniki  : Gdy płyn jest jeszcze ciepły, dodaj miód, sok z cytryny i kurkumę.  Dobrze wymieszaj .
4. Degustacja  : Pij pół szklanki tego napoju  2 do 3 razy dziennie . Dla uzyskania najlepszych rezultatów, spożywaj go  na gorąco .

Uwaga  : Nie należy podawać miodu dzieciom poniżej 1 roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.

Wskazówki dotyczące optymalnej wydajności

Aby ten naturalny środek był w pełni skuteczny, konieczne jest jego regularne stosowanie przez  kilka dni . Połącz to z dobrymi praktykami, aby zmaksymalizować jego efekty.

1. Nawadniaj się

Pij dużo wody, aby rozrzedzić śluz. Nawodnienie jest niezbędne do naturalnego oczyszczania się płuc.

2. Steam, Twój sojusznik

Dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego lub miętowego do miski z gorącą wodą.  Przykryj głowę ręcznikiem  i wdychaj głęboko parę, aby  otworzyć drogi oddechowe .

3. Dostosuj swoją dietę

Unikaj produktów mlecznych i słodkich pokarmów, które sprzyjają produkcji śluzu. Skup się na owocach, warzywach i produktach  bogatych w przeciwutleniacze .

 

4. Ćwiczenia oddechowe

Ćwicz  głębokie oddychanie  każdego ranka, aby pomóc płucom naturalnie się rozszerzyć i oczyścić.  Ćwiczenia koherencji serca  mogą również pomóc w redukcji stresu, który często wiąże się z problemami z oddychaniem.

Dlaczego ten środek działa?

Połączenie cebuli, miodu, cytryny i kurkumy tworzy  dobroczynny koktajl dla płuc . Ten syrop pomaga  udrożnić oskrzela , złagodzić kaszel i wspomagać eliminację toksyn. Już po kilku dniach poczujesz ulgę w postaci swobodniejszego oddychania i  zmniejszonego kaszlu .

Oddychaj lepiej dzięki temu naturalnemu środkowi

Jeśli szukasz  naturalnej alternatywy  dla leków na kaszel i zatkany nos, syrop z cebuli to doskonały wybór.  Łatwy w przygotowaniu , niedrogi i z łatwo dostępnych składników, to  bezpieczny i skuteczny domowy sposób . Wypróbuj go i ciesz się lepszym oddychaniem.