Reklama
Reklama
Reklama

Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu

Naturalne źródło żelaza: Zawiera dużo żelaza hemowego, najłatwiej przyswajalnego. Idealny dla osób zmęczonych i podatnych na utratę energii.
Ważne źródło witaminy A: niezbędnej dla skóry, oczu i układu odpornościowego. Jedna porcja przekracza dzienne zapotrzebowanie.
Koktajl witamin z grupy B: B12 dla energii i witalności, B9 dla kobiet w ciąży… ten niewielki suplement spełnia wszystkie wymagania.
Niezbędne pierwiastki śladowe: Cynk i selen wspomagają naturalne mechanizmy obronne i witalność.
Pełnowartościowe białko: Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, idealne po wysiłku fizycznym lub dla zachowania formy.
Jeśli chodzi o kalorie, jest to danie lekkie i pożywne.


Dobra wiadomość: wątróbka z kurczaka jest jednocześnie wysoko- i umiarkowanie kaloryczna. Na 100 g:

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaKalorie: około 130 kcal
Białko: 17 do 20 g
Tłuszcz: około 5 g, z niewielką ilością tłuszczów nasyconych
Węglowodany: zaledwie 1 g
Interesujące połączenie dla tych, którzy chcą sprawić sobie przyjemność, ale bez przesady.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Skutecznie Usunąć Zapach Moczu z Łazienki i Zostawić Przyjemny Aromat

Przygotowanie mieszanki: W pierwszej kolejności, w misce połącz ocet i wodę w równych proporcjach. Ocet ma właściwości antybakteryjne, które skutecznie ...

Sajgonki: typowy przepis kuchni chińskiej

2.1 Podstawowe składniki 12 arkuszy ciasta na sajgonki (dostępne w sklepach azjatyckich) 200 g kapusty (pokrojonej w paski julienne) 100 ...

Przepis na pieczonego łososia

Ustaw piekarnik na 180, 150 lub 100 stopni. Niższa temperatura zajmie trochę więcej czasu, ale łosoś będzie dużo soczystszy. Umieść ...

Djuvec Reis – Pyszna Alternatywa, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie

Przygotowanie składników – Zacznij od pokrojenia cebuli, czosnku i papryk w drobną kostkę. Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skóry i ...

Leave a Comment