Reklama
Reklama
Reklama

Wegańskie ciasto z kapusty i ciecierzycy

Składniki :
Do nadzienia:
1 mała jarmuż, drobno poszatkowany
1 puszka (15 uncji) ciecierzycy, odsączona i wypłukana
1 duża cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 starta marchewka
1 łodyga selera, posiekana
1 łyżka oleju drobno
1 łyżeczka mielonego kminku
1 łyżeczka mielonej kolendry
1/2 łyżeczki papryki
wędzona sól i pieprz do smaku
1 szklanka bulionu warzywnego
Na spód ciasta:
1 szklanka mąki uniwersalnej (lub mąki pełnoziarnistej dla zdrowszej opcji)
1/2 szklanki wegańskiej margaryny lub oleju kokosowego, zimnego i pokrojonego w kostkę
kostka Szczypta soli
4-5 łyżek wody
Informacje żywieniowe dla mrożonych napojów (wartości orientacyjne na porcję – dla 6 porcji):

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Banana Bliss: Pyszny deser z masłem orzechowym, który rozpieści Twoje podniebienie!

Czy muszę używać jogurtu greckiego? Nie, jogurt grecki jest opcjonalny. Jeśli chcesz, aby deser miał lżejszą konsystencję, możesz go pominąć ...

Stosowanie Vicks VapoRub do zwalczania szkodników

Dodatkowe wskazówki Wzbogacanie olejkami eterycznymi: Wymieszaj Vicks z olejkami eterycznymi, takimi jak cytronella, mięta pieprzowa lub lawenda, aby uzyskać dodatkową ...

Jak Trwale Usunąć Zielone Osady i Mech w Ogrodzie: Skuteczne Metody Bez Użycia Octu

Jeśli jednak chcesz skorzystać z octu, ale w mniej inwazyjny sposób, możesz połączyć go z cytryną. Przygotuj mieszankę – wymieszaj ...

Cytryna i węgiel drzewny: mieszanka o wielu zaletach

Nasza rada: najpierw przetestuj na małym fragmencie skóry. Jeśli nie wystąpi żadna reakcja, maseczkę należy stosować maksymalnie raz w tygodniu, ...

Leave a Comment