Większość ludzi o tym nie wie. 12 potężnych herbat i ich właściwości lecznicze

7. Herbata z hibiskusa: obniża ciśnienie krwi
Herbata z hibiskusa to orzeźwiający i ostry napój, znany ze swoich właściwości obniżania ciśnienia krwi. Herbata z hibiskusa jest bogata w antocyjany i inne przeciwutleniacze, które pomagają rozluźnić naczynia krwionośne i poprawić krążenie. Udowodniono, że regularne spożywanie herbaty z hibiskusa obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi oraz korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
8. Herbata Rooibos: wspiera zdrowie serca
Herbata Rooibos, pochodząca z Afryki Południowej, jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak aspalatyna i kwercetyna, które korzystnie wpływają na zdrowie serca. Związki te pomagają obniżyć poziom cholesterolu i chronią przed stresem oksydacyjnym, zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca. Herbata Rooibos nie zawiera kofeiny, dzięki czemu jest zdrową dla serca opcją o każdej porze dnia.
9. Herbata z jeżówki: wzmacnia układ odpornościowy
Herbata z jeżówki jest popularnym ziołowym środkiem wzmacniającym układ odpornościowy i zapobiegającym przeziębieniom i infekcjom. Aktywne składniki jeżówki, takie jak alkamidy i polisacharydy, zwiększają aktywność komórek odpornościowych i pomagają organizmowi skuteczniej zwalczać patogeny. Regularne picie herbaty z jeżówki może pomóc w utrzymaniu silnego układu odpornościowego.
10. Herbata z kurkumy: zmniejsza stany zapalne
Herbata z kurkumy, przygotowana ze złotej przyprawy zwanej kurkumą, znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Kurkumina, składnik aktywny kurkumy, hamuje procesy zapalne w organizmie, łagodząc w ten sposób takie schorzenia jak zapalenie stawów czy bóle mięśni. Herbata z kurkumy korzystnie wpływa również na zdrowie stawów i ogólne samopoczucie.
REKLAMA