Większość ludzi robi to źle. 25 najlepszych kombinacji leków: co robić, a czego nie

❌ 18. Leki zobojętniające + antybiotyki (np. tetracyklina)
Dlaczego to nie działa: Leki zobojętniające zawierające wapń, magnez lub glin mogą wiązać się z antybiotykami i zmniejszać ich skuteczność. Zawsze należy odczekać co najmniej 2–4 godziny pomiędzy kolejnymi użyciami.
✅ 19. Melatonina + magnez
Dlaczego to działa: Ta kombinacja może poprawić jakość snu. Magnez rozluźnia mięśnie i uspokaja układ nerwowy, wspomagając prawidłowy rytm dobowy melatoniną.
❌ 20. Leki na alergię + tabletki nasenne (podwójny efekt senności)
Dlaczego to nie działa: Wiele dostępnych bez recepty leków na alergię zawiera składniki uspokajające. Dodatkowe przyjmowanie środków nasennych takich jak melatonina, Benadryl lub alkoholu może nadmiernie osłabić ośrodkowy układ nerwowy.
✅ 21. CoQ10 + statyny
Dlaczego to działa: Statyny mogą obniżać poziom koenzymu Q10, który jest ważny dla funkcjonowania serca i mięśni. Suplementacja koenzymem Q10 łagodzi ból mięśni wywołany statynami.
❌ 22. Digoksyna + posiłek
wysoka zawartość błonnika Dlaczego to nie działa: Duża zawartość błonnika może zmniejszać wchłanianie leku na serce, digoksyny. Spróbuj przyjmować go na pusty żołądek lub w połączeniu z lekkim posiłkiem o małej zawartości błonnika.
✅ 23. Insulina + spożycie
stałe węglowodany Dlaczego to działa: Dawkowanie insuliny opiera się na spożyciu węglowodanów. Przewidywalny schemat węglowodanów pomaga