Woda alkaliczna – przepis i korzyści zdrowotne dla skóry i włosów

1 ekologiczna cytryna (świeżo wyciśnięta)

1/8 łyżeczki soli himalajskiej

1 litr filtrowanej wody

Instrukcje :

Przygotuj wodę : Napełnij szklankę lub pojemnik 1 litrem przefiltrowanej wody.

Dodaj cytrynę : Wyciśnij sok z 1 ekologicznej cytryny do wody.

Dodaj sól himalajską : Dodaj 1/8 łyżeczki soli himalajskiej do wody. Sól himalajska jest bogata w minerały, które wspierają zdrowy poziom pH w organizmie.

Wymieszaj i odstaw : Dobrze wymieszaj wodę, aby upewnić się, że sól całkowicie się rozpuściła. Odstaw wodę na 5-10 minut przed wypiciem.

Aby uzyskać optymalne korzyści, pij 2 filiżanki dziennie .

3. Woda alkaliczna z kroplami pH
Jeśli chcesz szybko zwiększyć pH wody bez dodawania dodatkowych składników, możesz użyć kropli pH. Te krople są szeroko dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub online i można je dodawać bezpośrednio do przefiltrowanej wody, aby podnieść pH.

Składniki :

Krople zasadowe pH (dostępne w sklepach lub online)

1 litr filtrowanej wody

Instrukcje :

Przygotuj wodę : Napełnij szklankę lub pojemnik 1 litrem przefiltrowanej wody.

Dodaj krople pH : Dodaj zalecaną liczbę kropli pH (zwykle kilka kropli, w zależności od marki i pożądanego poziomu pH).

Wymieszaj i odstaw : Wymieszaj wodę, aby krople dobrze się rozprowadziły, i odstaw na kilka minut.