Woda Jagodowa: Naturalne Orzeźwienie i Nawodnienie na Każdą Porę Dnia

1. Jakie korzyści zdrowotne niesie picie wody jagodowej?
Jagody to bogate źródło witamin (szczególnie witaminy C i K) oraz antyoksydantów, które wspomagają układ odpornościowy, poprawiają wygląd skóry i chronią przed stresem oksydacyjnym. Dodatkowo, mięta działa uspokajająco i wspomaga trawienie, a cytryna dodaje witaminy C i działa detoksykująco.

2. Czy woda jagodowa ma dużo kalorii?
Woda jagodowa jest bardzo niskokaloryczna, szczególnie jeśli nie dodasz zbyt dużo miodu. Jeśli zależy Ci na minimalnej ilości kalorii, możesz pominąć miód lub zastąpić go naturalnym słodzikiem, takim jak stewia.

3. Jakie inne owoce mogę dodać do wody jagodowej?
Do wody jagodowej świetnie pasują również truskawki, maliny, borówki, a także owoce cytrusowe. Możesz eksperymentować z różnymi połączeniami, aby uzyskać swój ulubiony smak.

4. Czy woda jagodowa nadaje się na picie podczas treningu?