Woda z cytryną i pieprzem cayenne: poranny zastrzyk energii, o którym nie wiedziałeś, że go potrzebujesz

1. Podgrzej wodę  : Podgrzewaj wodę, aż będzie gorąca, ale nie wrząca – dzięki temu składniki odżywcze zawarte w soku z cytryny zachowają się.
2. Wyciśnij sok z cytryny  : Weź połowę świeżej cytryny i wyciśnij sok do ciepłej wody. Świeżość cytryny jest kluczem do tego, aby ten napój był orzeźwiający!
3. Dodaj pieprz cayenne  : Wsyp 1/8 łyżeczki pieprzu cayenne i dobrze wymieszaj. Zacznij od małych ilości, jeśli jesteś początkujący w pieprzu cayenne; zawsze możesz dostosować do swojego smaku!
4. Wymieszaj z miodem  : Jeśli wolisz odrobinę słodyczy, wymieszaj z 1 łyżeczką surowego miodu, aż całkowicie się rozpuści. To doda pysznego smaku, który równoważy ostrość pieprzu cayenne.
5. Pij powoli  : Codziennie rano, zaraz po przebudzeniu, powoli popijaj gorącą wodę z cytryną i pieprzem cayenne na pusty żołądek.

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Pages: 1 2 3