Dlaczego warto piczyć wodę z nasionami chia?
Poprawa trawienia
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować funkcje jelita grubego. Po nabraniu wody, nasiona tworzą gęstą strukturę, która sprzyja prawidłowemu przyswajaniu wody przez organizm i zapobiega konstypacji.
Bogactwo antyoksydantów
Chia zawiera wysokie stężenie antyoksydantów, takich jak omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwymi wpływami wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowe serce
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Idealny deser na weekend: Przepis na lekkie i szybkie smakołyki
„Lilia pokojowa bez wody? Podlewaj tym, a będzie kwitnąć latami!”
Ciasto Trzęsienia Ziemi: Pyszna Burza Smaków w Twojej Kuchni
Wskazówki, jak lepiej się odżywiać i żyć zdrowo