Woda z rzodkiewki: wspomaga detoksykację wątroby i poprawia trawienie

• 5 świeżych rzodkiewek
• 1 litr wody
• Sok z jednej cytryny (opcjonalnie)
• Miód (opcjonalnie, dla słodkości)

 

 

 

Instrukcje:

1. Dokładnie wypłucz rzodkiewki, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.

2. Pokrój je na mniejsze kawałki.

3. Zmiksuj kawałki rzodkiewki z wodą do uzyskania gładkiej konsystencji.

4. Przecedź mieszankę, aby oddzielić sok od miąższu.

5. Jeśli chcesz nadać potrawie smaku, dodaj sok z cytryny lub miód.

6. Schłodź w lodówce i spożywaj na zimno.

Jak używać wody rzodkiewkowej, aby uzyskać najlepsze rezultaty

Aby wspomóc detoksykację wątroby, wypijaj jedną szklankę wody rzodkiewkowej rano na pusty żołądek i kolejną szklankę przed pójściem spać.

Stosuj tę metodę przez 5–7 kolejnych dni, a następnie zrób tygodniową przerwę, zanim powtórzysz cykl, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Kto powinien unikać wody z rzodkiewką?

Choć woda rzodkiewkowa jest ogólnie bezpieczna dla większości osób, nie zawsze nadaje się dla każdego.

Osoby z chorobami tarczycy powinny unikać tego produktu ze względu na zawarte w nim związki goitrogenne.

Ponadto, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem, zanim włączysz wodę z rzodkiewki do swojej diety.