Badania nad kontrolą masy ciała i cukrzycą : Badania na małych próbkach wykazały, że chia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszeniu apetytu, jednak potrzebne są bardziej jednoznaczne wyniki.
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego : Istnieją pewne dowody na to, że spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 z nasion chia może poprawić profil lipidowy, nie może jednak zastąpić bezpośredniej suplementacji.
Zapalenie : Antyoksydanty mogą być skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego, ale dawki niezbędne do uzyskania znaczących korzyści wymagają jeszcze ustalenia.
Chociaż dane są obiecujące, należy pamiętać, że żaden pojedynczy produkt spożywczy nie jest w stanie zdziałać cudów.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
„Dwukolorowe rogaliki – sekrety idealnego smaku na wyjątkowe śniadanie!”
“Idealny Sernik Nowojorski: Klasyczna receptura z nutą wyjątkowości”
Deser czekoladowo-orzechowy bez pieczenia: dekadencki przysmak bez konieczności pieczenia
Aromatyczne, plecione ciasto duńskie z jabłkami i nutą korzennej herbaty