Badania nad kontrolą masy ciała i cukrzycą : Badania na małych próbkach wykazały, że chia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszeniu apetytu, jednak potrzebne są bardziej jednoznaczne wyniki.
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego : Istnieją pewne dowody na to, że spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 z nasion chia może poprawić profil lipidowy, nie może jednak zastąpić bezpośredniej suplementacji.
Zapalenie : Antyoksydanty mogą być skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego, ale dawki niezbędne do uzyskania znaczących korzyści wymagają jeszcze ustalenia.
Chociaż dane są obiecujące, należy pamiętać, że żaden pojedynczy produkt spożywczy nie jest w stanie zdziałać cudów.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Popraw swoje zdrowie: potężne korzyści z połączenia czosnku i oliwy z oliwek
Costoletka w salsie chipotle – Przepis na wyraziste danie pełne smaku
Przygotuj się na rozpływającą się w ustach przekąskę z tymi słodko-pikantnymi kawałkami kurczaka! Są chrupiące, serowe i och, takie pyszne!
Jak wyczyścić całą pralkę za 3 grosze?