Reklama
Reklama
Reklama

Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnej Chia

Badania nad kontrolą masy ciała i cukrzycą : Badania na małych próbkach wykazały, że chia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszeniu apetytu, jednak potrzebne są bardziej jednoznaczne wyniki.
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego : Istnieją pewne dowody na to, że spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 z nasion chia może poprawić profil lipidowy, nie może jednak zastąpić bezpośredniej suplementacji.
Zapalenie : Antyoksydanty mogą być skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego, ale dawki niezbędne do uzyskania znaczących korzyści wymagają jeszcze ustalenia.
Chociaż dane są obiecujące, należy pamiętać, że żaden pojedynczy produkt spożywczy nie jest w stanie zdziałać cudów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Raffaello-Torte: Niebiańskie Ciasto Kokosowe z Najprostszym i Najlepszym Kremem

Krok 1: Przygotowanie biszkoptu Oddziel białka od żółtek. Ubij białka na sztywną pianę, stopniowo dodając cukier. Dodaj żółtka i delikatnie ...

Zwetschgenkuchen z bitą śmietaną w 3 minuty: Szybki przepis, który zachwyci każdego!

Przygotowanie śliwek: Śliwki umyj, usuń pestki i pokrój na połówki. Przygotowanie ciasta: Jeśli używasz gotowego placka drożdżowego, rozłóż go na ...

Dlaczego dodanie tylko wody do gotowania ryżu to błąd? Oto, co zrobić lepiej

Przygotuj składniki: Wybierz bazę płynną (np. bulion, mleko kokosowe) i ewentualne dodatki, takie jak przyprawy. Dokładnie opłucz ryż: Usuń nadmiar ...

9 oznak niedoboru potasu

9. Poliuria Niski poziom potasu może powodować poliurię, charakteryzującą się nadmiernym oddawaniem moczu i odwodnieniem. Strategie leczenia Dieta i suplementy ...

Leave a Comment