Reklama
Reklama
Reklama

Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnej Chia

Badania nad kontrolą masy ciała i cukrzycą : Badania na małych próbkach wykazały, że chia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszeniu apetytu, jednak potrzebne są bardziej jednoznaczne wyniki.
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego : Istnieją pewne dowody na to, że spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 z nasion chia może poprawić profil lipidowy, nie może jednak zastąpić bezpośredniej suplementacji.
Zapalenie : Antyoksydanty mogą być skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego, ale dawki niezbędne do uzyskania znaczących korzyści wymagają jeszcze ustalenia.
Chociaż dane są obiecujące, należy pamiętać, że żaden pojedynczy produkt spożywczy nie jest w stanie zdziałać cudów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Popraw swoje zdrowie: potężne korzyści z połączenia czosnku i oliwy z oliwek

Na średniej patelni wymieszaj posiekany czosnek i oliwę z oliwek. Delikatnie podgrzej mieszaninę, nie spalając jej. Umieść mieszaninę w szczelnym ...

Costoletka w salsie chipotle – Przepis na wyraziste danie pełne smaku

Możesz użyć innych mięs, takich jak kurczak, wołowina, a nawet tofu dla wersji wegetariańskiej. Salsę chipotle można wzbogacić dodatkowymi przyprawami, ...

Przygotuj się na rozpływającą się w ustach przekąskę z tymi słodko-pikantnymi kawałkami kurczaka! Są chrupiące, serowe i och, takie pyszne!

6. Na koniec udekoruj świeżo posiekaną zieloną cebulką, aby nadać potrawie koloru i dodatkowego smaku. Podawaj te pyszne kąski na ...

Jak wyczyścić całą pralkę za 3 grosze?

Przygotowanie pralki: Upewnij się, że bęben pralki jest pusty. Jeśli masz pralkę z funkcją prania na zimno, wybierz ten program, ...

Leave a Comment