Wyeliminuj nadmiar wody z organizmu i zapobiegnij obrzękom dłoni i stóp dzięki tym przepisom.

Smoothie z arbuza i limonki: Lato w szklance

Problem: Czy czujesz się „wzdęty” po dużym posiłku?
Rozwiązanie: Smoothie bogate w wodę i smak.

Składniki :

300 g pokrojonego w kostkę arbuza
Sok z jednej limonki
120 ml wody kokosowej
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki. Wypij od razu, aby skorzystać ze wszystkich witamin.

Mały dodatek: arbuz nawadnia, woda kokosowa reguluje elektrolity, a limonka dodaje odrobinę pikanterii. To idealne połączenie dla osób o lżejszej budowie ciała.

Herbata imbirowo-cytrynowa: tarcza przeciw wzdęciom

Problem: Czy odczuwasz wzdęcia lub masz problemy z trawieniem?
Rozwiązanie: Rozgrzewająca ziołowa herbata do picia po posiłku.

Składniki :