Wyeliminuj nadmiar wody z organizmu i zapobiegnij obrzękom dłoni i stóp dzięki tym przepisom.

1 cm startego świeżego imbiru
Sok z jednej cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
250 ml gorącej wody
Przygotowanie:
Imbir zalej gorącą wodą przez 5 minut, przefiltruj, dodaj cytrynę i miód. Spożywać 1 do 2 razy dziennie.

Korzyści: Imbir pobudza trawienie, a cytryna wspomaga wątrobę – kluczowy organ odpowiedzialny za gospodarkę płynami ustrojowymi.

Sok z ananasa i selera: lekki i bogaty w witaminy duet

Problem: Ciężkie nogi, nawet w spoczynku?
Rozwiązanie: Domowy sok z dodatkiem składników odcedzających.

Składniki :

150 g ananasa
1 łodyga selera
1/2 ogórka
Sok z 1/2 cytryny
100 ml wody lub wody kokosowej
Przygotowanie:
Wymieszaj, przefiltruj, jeśli to konieczne, i pij schłodzone.