„Wspomoże układ odpornościowy” – zaczyna dietetyk. W ulotce podano, że „można spożywać do 6 g dziennie, ale nie należy przekraczać tej dawki”. Na koniec wyjaśnia przydatność witaminy C. „Wspomaga ona tworzenie kolagenu, który jest ważnym białkiem dla tkanek łącznych znajdujących się w ścianach jelita”. Dodaje, że witamina C „jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym. Zdrowe jelita to dobrze funkcjonujące jelita”.
Aby wprowadzić tę radę w życie, powinieneś zatem wybierać produkty bogate w witaminę C. Wysoką jej zawartość znajdziesz w owocach cytrusowych, czerwonych owocach, kapuście, szpinaku, brokułach, a nawet papryce.
Dziękuję bardzo za odwiedzenie strony
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Łatwy przepis na tartę Oranaise
Delektuj się smakami: pyszny przepis na pomidory i paprykę
Szybki Deser w Pucharkach: Prosty Przepis na Słodkość z 6 Składników
„Przepis na Śmiech – Dowcip Dnia do Skonsumowania Bez Łez”