Zapiekanka z cukinii z serem – łatwy i smaczny przepis

Grillowane białe mięso (np. kurczak lub indyk)

Pieczony filet z ryby

Rośliny strączkowe jako pełnowartościowy posiłek wegetariański (soczewica, ciecierzyca)

Przybliżone wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 260 kcal

Białko: 10 g

Lipidy: 20 g

Węglowodany: 10 g

Błonnik: 2,5 g

Sód: 450 mg

Dlaczego ten przepis jest idealny na co dzień
Zapiekanka z cukinii i sera spełnia wszystkie wymagania: jest szybka w przygotowaniu, ekonomiczna i można ją dostosować do własnych upodobań. Umożliwia również wprowadzenie do codziennej diety większej ilości warzyw, co korzystnie wpływa na zdrowie. Latem to także świetny sposób na przygotowanie cukinii z ogrodu lub z targu.