Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z soczewicy i warzyw z cukinią i mozzarellą – prosty przepis na zdrowy obiad

Zapiekanka z soczewicy i warzyw to idealny pomysł na szybki, pożywny i smaczny obiad. Kombinacja delikatnej cukinii, kremowej mozzarelli i aromatycznych przypraw tworzy danie, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Soczewica to świetne źródło białka roślinnego i błonnika, co czyni ten przepis zarówno zdrowym, jak i sycącym.

Składniki:

200 g soczewicy czerwonej lub zielonej (ugotowanej według instrukcji na opakowaniu)

2 średnie cukinie

1 czerwona papryka

1 żółta papryka

1 cebula

2 ząbki czosnku

200 g mozzarelli (startej lub w plastrach)

400 g krojonych pomidorów z puszki

2 łyżki oliwy z oliwek

1 łyżczka oregano

1 łyżczka bazylii

Szczypta chili (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szpinakowo-Ricottowe Gniazda z Jajkiem – Przepis na Wyjątkowe Śniadanie

Wprowadzenie Jeśli szukasz przepisu, który łączy kremową ricottę, zdrowy szpinak i aksamitne jajka w jednym pysznym daniu – ten pomysł ...

Domowe lody waniliowe: Przepis, który pokochasz od pierwszego kęsa!

Wprowadzenie Lody waniliowe to klasyk, który od lat zachwyca podniebienia na całym świecie. Ich aksamitna konsystencja i subtelny aromat wanilii ...

Soda Oczyszczona w Służbie Twoich Płytek: Przewodnik po Jej Zastosowaniu i Korzyściach

Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu, to jeden z najbardziej uniwersalnych i naturalnych środków czyszczących, który znajduje swoje zastosowanie ...

Zupa Ziemniaczana Jak Lek na Twój Żołądek

Zupa ziemniaczana to klasyka kuchni domowej, która nie tylko doskonale smakuje, ale również działa kojąco na żołądek. Idealna na chłodne ...

Leave a Comment