Zdrowe Ciasteczka Bez Mąki i Cukru: Naturalna Energia na Każdy Dzień!

Wprowadzenie
Zdrowe odżywianie to nie tylko trend, ale także sposób na życie, który pomaga dbać o zdrowie i samopoczucie. Wiele osób unika cukru i mąki, ale nadal szuka smacznych przekąsek. Czy można stworzyć pyszne ciasteczka, które nie zawierają ani grama cukru czy mąki? Oczywiście, że tak! Przedstawiamy przepis na zdrowe ciasteczka, które są nie tylko proste w przygotowaniu, ale również pełne naturalnej energii. Idealne na śniadanie, przekąskę w pracy lub jako deser po treningu.

Składniki:
Aby przygotować te zdrowe ciasteczka, potrzebujesz jedynie kilku naturalnych składników:

2 dojrzałe banany (im bardziej dojrzałe, tym słodsze ciasteczka)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/3 szklanki orzechów (migdały, włoskie lub laskowe – wybór należy do Ciebie)
1/4 szklanki suszonych owoców (rodzynki, żurawina lub posiekane daktyle)
1 łyżeczka cynamonu
Opcjonalnie: szczypta soli, łyżeczka ekstraktu waniliowego
Sposób przyrządzenia: