Składniki:
Na ciasto:
2 dojrzałe banany
150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)
3 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
50 ml oleju kokosowego (roztopionego)
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na krem bananowy:
2 dojrzałe banany
100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekretny Eliksir dla Storczyków – Nałóg Piękna! Użyj Tego Raz, a Nie Przestaniesz! Twoje Storczyki Będą Kwitnąć Jak Szalone! “Magia!” – wyszepczą Twoi Goście z Zachwytu!
Skąd bierze się ten ostry, uporczywy ból, który czasami odczuwamy w klatce piersiowej?
Ekspresowy Sernik Fantazyjny – równy jak stół tak pyszny, że goście rozpływali się w zachwytach kremowy i wilgotny
Cholesterol, jakby nigdy nie istniał: naturalny sposób na oczyszczenie naczyń krwionośnych