Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Banany rozgnieć na gładką masę, a następnie wymieszaj je z jogurtem naturalnym, ekstraktem waniliowym oraz miodem lub syropem klonowym (jeśli używasz).

Opcjonalnie dodaj nasiona chia, aby krem miał nieco gęstszą konsystencję.

Całość dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolity krem.

Składanie ciasta:

Po ostudzeniu ciasta, przekrój je na dwa równe blaty.

Na pierwszy blat nałóż krem bananowy, a następnie przykryj drugim blatem.

Możesz udekorować ciasto resztą kremu i posypać dodatkowo cynamonem, orzechami lub pokrojonymi owocami, np. jagodami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: