Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Ciasto najlepiej podawać schłodzone, a krem bananowy doskonale komponuje się z filiżanką herbaty lub kawy. Może być również świetnym wyborem na zdrowe śniadanie lub podwieczorek.

Przechowywanie:
Pozostałości ciasta najlepiej przechowywać w lodówce przez 3-4 dni. Dzięki naturalnym składnikom zachowa świeżość, a krem będzie nadal aksamitny. Możesz również zamrozić ciasto na później – przed podaniem wystarczy je rozmrozić w lodówce.

Warianty:

Ciasto wegańskie:
Możesz zrobić wersję wegańską, zastępując jajka masą z nasion lnu (1 łyżka zmielonego lnu + 3 łyżki wody = 1 jajko). Użyj roślinnego jogurtu (np. kokosowego) i zamiast miodu – syropu klonowego.

Bez mleka:
Jeśli chcesz uniknąć produktów mlecznych, zamień jogurt na kokosowy lub sojowy, a miód na syrop klonowy lub agawowy.

Z dodatkami:
Możesz wzbogacić ciasto o różne dodatki, takie jak orzechy (np. migdały, włoskie) lub suszone owoce (rodzynki, daktyle), aby nadać mu wyjątkowy smak i chrupkość.

FAQ: