Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna przekąska bez mąki i cukru

Porady kulinarne:

Namaczanie płatków owsianych: Pozostawienie płatków w mleku przez 10 minut zapewnia miękką i wilgotną konsystencję ciasta.
Jajka w temperaturze pokojowej: Użycie jajek o tej temperaturze ułatwia ich połączenie z pozostałymi składnikami, co wpływa na lepszą strukturę wypieku.
Wybór jogurtu: Możesz użyć jogurtu greckiego dla gęstszej konsystencji lub naturalnego dla lżejszej. Alternatywnie, jogurty roślinne sprawdzą się w wersji beznabiałowej.
Alternatywy dla orzechów: Jeśli unikasz orzechów, zastąp je pestkami słonecznika, dyni lub po prostu pomiń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niewiarygodne! Przywróć wzrok o 100% dzięki potężnemu przepisowi tej babci

1️⃣ Zmiksuj marchewkę, banana, sok pomarańczowy i wodę do uzyskania gładkiej konsystencji. 2️⃣ Odcedź (opcjonalnie) lub wypij jako koktajl. 3️⃣ ...

„Zdrowe batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelami – szybki i pyszny przysmak”

Czy mogę użyć innych suszonych owoców? Tak, możesz wybrać dowolne suszone owoce, np. śliwki, figi czy żurawinę, które dodadzą batonom ...

Pyszne ciasto pieczone z jajkiem i szynką – szybka przekąska idealna na każdą okazję

Z warzywami: Dodaj cukinię, paprykę lub brokuły zamiast szynki. Z grzybami: Użyj pieczarek lub borowików dla głębszego smaku. Wegetariańskie: Zamiast ...

Sałatka z ogórków i kapusty pekińskiej na odchudzanie – pyszna i gotowa w 5 minut

Przygotowanie warzyw: Ogórka dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki. Kapustę pekińską posiekaj na drobne kawałki. Cebulę obierz i pokrój ...

Leave a Comment