Wprowadzenie
Ciastka owsiane to klasyka, która nigdy nie wychodzi z mody, a ich zdrowa wersja z jabłkiem i delikatną nutą pomarańczy to doskonały wybór dla każdego, kto ceni smak i wartości odżywcze. Dzięki temu przepisowi przygotujesz wyjątkowo miękkie i aromatyczne ciasteczka, które zachwycą zarówno dzieci, jak i dorosłych. Idealne na śniadanie, do kawy lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia!
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 duże jabłko (starte na tarce o grubych oczkach)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (można zastąpić mąką migdałową dla bezglutenowej wersji)
1 jajko (lub siemię lniane jako zamiennik wegański)
3 łyżki miodu lub syropu klonowego
2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka startej skórki pomarańczowej (najlepiej ekologicznej)
Szczypta soli
Opcjonalnie: garść rodzynek, posiekanych orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Co się stanie, gdy zakopiesz banana w ziemi? Odkryj, co może się wydarzyć po 7 dniach!
Sekret Kwitnącego Kaktusa Bożonarodzeniowego: Domowy Eliksir, który Przemieni Twoją
Czy wiesz, że możesz również w ten sposób wyczyścić okap? Nie musisz go demontować, to bardzo prosty trik
Świąteczny Kurczak: Idealny Przepis na Pyszny Obiad dla Całej Rodziny