1. Przygotowanie masy
Twaróg rozgnieć widelcem lub zmiksuj na gładką masę. Dodaj jajka, mleko, miód oraz płatki owsiane. Wsyp proszek do pieczenia i szczyptę soli. Wszystko dokładnie wymieszaj – masa powinna być lekko gęsta.
2. Smażenie
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju kokosowego lub masła klarowanego. Nakładaj porcje ciasta i smaż placki na średnim ogniu przez około 2 minuty z każdej strony, aż nabiorą złocistego koloru.
3. Serwowanie
Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami: świeżymi owocami, jogurtem naturalnym, miodem lub orzechami.
Dlaczego warto jeść placki z płatkami owsianymi?
✅ Źródło białka – twaróg i jajka wspierają regenerację mięśni
✅ Błonnik z owsa – dba o trawienie i uczucie sytości
✅ Niski indeks glikemiczny – idealne dla osób dbających o poziom cukru we krwi
✅ Proste i szybkie w przygotowaniu – gotowe w 15 minut!
Yo Make również polubił
Jak można wykorzystać czosnek do walki z grzybicą paznokci?
Sekret Cudownych Korzyści z Tylko 2 Liści! Odkryj, Co Ta Roślina Może Zrobić Dla Twojego Zdrowia
Jak sprawić, by drzewo jadeitowe rozkwitło i wypełniło Twój dom zapachem
Schwarzwälder Käsekuchen – Niemiecki Sernik w Nowym Wydaniu, Który Pokochasz!