Zdrowy dla serca keto chleb z awokado i migdałami ze świeżą śródziemnomorską sałatką

1 małe, dojrzałe awokado (około 70 g / 2,5 uncji miąższu)
2 duże jajka
1 łyżka oleju roślinnego (lub oleju z awokado)
2 łyżki jogurtu greckiego (najlepiej pełnoziarnistego)
2 łyżki mąki migdałowej (30 g)
1 łyżka nasion chia (15 g)
1/2 łyżeczki soli morskiej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki mielonego siemienia lnianego (20 g)
1/2 łyżeczki suszonego czosnku w proszku
1 łyżka nasion sezamu do dekoracji
Dodatkowy olej do nasmarowania foremek
Do sałatki śródziemnomorskiej: