½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę ananasa
½ szklanki pokrojonego kiwi
Korzyści:
Ta kombinacja jest bogata w enzymy trawienne i przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie jelit i wzmacniają układ odpornościowy.
Piątek
Piątek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę jabłka
½ szklanki borówek
Korzyści:
Jabłka dostarczają błonnika, a borówki są bogate w przeciwutleniacze, dzięki czemu jest to zdrowe dla serca i energetyzujące śniadanie.
Sobota
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na marynowaną paprykę: jak zrobić ją w domu!
Bułeczki Jak z Piekarni: Przepis Domowy na Miękkie i Puszyste Cuda!
Tajemnica Smaku – Fladenbrot z Mięsem Mielonym z Pieca
Nie jedz więcej białej mąki! Chleb w słoiku w minutę! Bez drożdży, bez cukru