1. Rozgrzej piekarnik do 190°C i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym. 2. Wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na 10 minut, aby utworzyła się galaretka.
3. Odciśnij nadmiar wody ze startej cukinii.
4. Wymieszaj cukinię z żelem chia, mąką migdałową, serem (opcjonalnie), jajkiem i przyprawami.
5. Rozłóż na blasze do pieczenia, aby utworzyć cienką warstwę.
6. Piecz przez 20 minut, aż do uzyskania złocistego koloru. Dodaj dodatki i piecz przez kolejne 10 minut.
Informacje o przepisie: Czas przygotowania: 15 minut | Czas pieczenia: 30 minut | Całkowity czas: 45 minut | Kalorie na porcję: 130 | Porcje: 4 Zobacz mniej
Zobacz kontynuację na następnej stronie
Yo Make również polubił
Sekretny przycisk w pralce – zawsze nieskazitelne pranie!
Szybka cytrynowa babka – gotowa w kilka minut!
“Idealne Jabłkowe Placuszki – Przepis na Szybki i Pyszny Deser”
Witamina zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach i sercu